Programmes
Créez et gérez les programmes d'entraînement de vos athlètes
F&
ActiveForce & Conditioning
Programme hybride sur 2 cycles : force maximale puis conditioning. Couvre les 6 formats de bloc.
HybrideForce
6 séances · 2 sem24 athlètes
Mis à jour le 18 févr. 2026
BS
BrouillonBeginner Strength
Programme débutant — apprendre les patterns fondamentaux : squat, bench, deadlift.
Force
3 séances0 athlètes
Mis à jour le 20 févr. 2026
HE
ActiveHIIT Express
Programme HIIT court et intense — 4 séances/semaine pour la condition physique.
HybrideEndurance
4 séances12 athlètes
Mis à jour le 15 févr. 2026
Nouveau Programme